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第6章 养身境与奇异平菇

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    味甘,性清热。

    具备药用价值,而且营养价值也不低。

    最重要的是,无毒!

    “吃的,那么多。”

    陈诺眼前一亮。

    “等等,具备营养,我是不是可以练武了。”

    养身境最重要的就是养,食补,药浴,呼吸法,目的都是为了将身体养好。

    食补,如果有药膳的话自然最好,如果没有,也尽量要有营养,还有份量填肚子弥补消耗。

    药浴很重要,是刺激和舒缓身体用的,没有这个,身体很容易留下暗伤。

    呼吸法,这个是配合加快消化和吸收用的,顺便还可以让锻炼的时候能够更快的恢复体力。

    之前既没有药,也没有足够食物,单纯的呼吸法只能调养身体,没多大用,但现在有了这些蘑菇,就不一样了。

    “娘!爹之前留的药材还在不在啊?”

    陈诺跑到院里问道。

    正在观察蘑菇的老娘一愣,“在倒是在,但前两天节省粮食,已经混着吃了些了,你问这干嘛?对了,这蘑菇到底能不能吃?”

    “还有剩就行,我去看看,这些蘑菇能吃,但都是药,别贸然吃,等我给你们分量。”

    “哦哦,能吃啊,能吃就好,能吃就好啊……”老娘和辣姐全都喜笑颜开。

    这年头,但凡是能吃的,那就都值得开心。

    陈诺已经开始翻箱倒柜了。

    很快就翻出了一堆药材。

    但仔细看去,基本都是些寻常的药物,治疗一些跌打损伤,和风寒虚火之类的。

    “三叶草……茯苓……白术……当归?”

    好消息,药浴有指望了。

    坏消息,药材不全。

    “算了,以当归为主材,那些缺的换成药性相同的下位替代品,这样也行,但药性恐怕得打个折扣,还只能用一次,要是能天天用,恐怕进境飞快吧。”

    陈诺遗憾的想到。

    这还是他学医的,不然药性纷杂,哪里敢随便进行替换啊。

    “我都这样了,陈力和陈勇,他们能行吗?”

    ……

    知道蘑菇能吃后,老娘和辣姐就开始尝试做菜了。

    陈诺在旁边观摩,顺便打下手,告诉老娘她们一次粥下多少平菇,下多了,容易受不住,毕竟大家身体其实都有亏空。

    至于上手做菜,老娘是不会允许的。

    “这东西水分大,看起来多,其实也就一般份量,不能炸,太耗油了,混进粥里熬着喝是最好的食用方法。”

    陈诺失望的看着这些蘑菇。

    如果可以的话,他真想把这些蘑菇做成干炸蘑菇啊,撒上孜然和辣椒面,或者椒盐……

    想想都美。

    因为加了蘑菇的关系,粥变得浓稠了很多,但味道真的不好喝。

    即便如此,陈诺这次还是喝了两碗。

    老娘和辣姐也没有异议,陈诺已经和她们说了练武的事了。

    饭后。

    摸着肚子,感受着那股温热感,陈诺感觉这平菇药效似乎有些奇异,摇摇头,开始调整呼吸。

    三短吸,一长呼,平稳;一长吸,四短呼,平稳;六短吸,一长呼,急促……

    注意控制节奏,配合着呼吸吸腹,或者放松。

    调整了十几次后。

    陈诺终于找到了点感觉。

    咕噜噜。

    隐隐间,感觉自己肚腹部的肠子在加快蠕动,那股温热感在迅速扩散。

    过了不久,他甚至感觉到了一丝饿意!

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