第一百九十二章 训练表

    “那该怎么办？”他只想知道有什么方法能够补救。

    “能不能弥补我不太清楚，这得看你个人。”叶神川笑着回答。

    “看我个人？”穆非不太明白。

    “看你是否勤奋，以及你的身体是否还能够有所塑造。”叶神川淡淡的解释，“第一点我相信你没有问题，现在关键就是第二点了。”

    “我该怎么做？”对方既然这样说也就是还有方法，穆非平静了下来，盘腿端坐在地上，语气恭谨的朝对方询问。

    “其实很简单，只要加上基础的练习就可以了。”叶神川微笑着说道，“我这几天一直在考虑这个事情，根据你目前的情况做了这张训练表格，你先按照上面的行程安排试一段时间，然后根据效果再进行更改。”

    穆非接过训练表，大致看了看便发现里面的内容详细到每一天，该如何做需要注意哪些方面都这得一清二楚。

    “这上面只有一周的训练量，你先试试看吧。”叶神川微笑着说道，“我是根据我自己的经验定的，也不知道是不是适合你。”

    穆非定定的看着对方的双眼，真诚的说道：“谢谢你。”

    他是打从心底的感激对方，因为这个男人确实在为他考虑。

    “你先别谢我，你的情况比较少见，所以我并不能肯定是不是对你有效果。”叶神川摆了摆手说道。

    “不管怎么说，我也得谢谢你。”穆非小心翼翼的将训练表收进口袋，“我会按照上面的指示认真练习的。”

    “呵呵，这一点我相信你能做的到，不然我也不会费这个功夫了。”叶神川微笑着说道。

    穆非站起身，朝着叶神川鞠了个躬便告辞离去。准备回房间后便按照训练表上的安排开始练习。

    走出训练场后，已经到了吃饭的时间，穆非转身便朝着餐厅走去。

    到了餐厅就见苏紫颜已经带着小芸坐在远离其他人的桌子边上。一边吃着盘子里的自助餐，一边愉快的聊着天说笑着。

    穆非觉得有些愧疚。这几年小芸在公会一直倍受冷眼，他一直想带着她搬出去住，但却一直没有存够换取房子的积分。

    虽然这几年他一直没有休息的不断做着任务，但一来任务的等级不高，都是c级与b级，所获得的积分不算多。

    二来大量的任务带来大量的战斗，而战斗不可避免的会带来各种损耗，所以他的积分有相当一部分用来治疗、兑换药品、制服等物。

    所以。他这几年所积攒的积分并不多，不过存款倒是变得十分丰厚。

    要不干脆用存款在外面买房吧。

    这个念头刚一出现就被穆非自己否决，这年头房价高的离谱，他的存款看上去虽然丰厚，但距离买下一套宽敞的公寓却还是有些不够。

    还需要继续努力才行啊。

    穆非一边想着一边在自助区选了食物，端着餐盘朝她们两人走过去。

    “聊什么呢这么开心？”穆非笑着问道。

    “在说之前的家长会。”苏紫颜笑得十分愉悦。

    “哦？那有什么好说的？”穆... -->>
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